목차 요즘 대한민국은 전국이 감기와 독감으로 많은 사람들이 병원을 다니고 있습니다. 저도 자주 걸려서 고생을 하고 있는데요, 좋은 음식이 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 원인과 증상 일으키는 바이러스는 무려 200여 개 이상이라고 합니다. 면역력이 떨어진 상태에서 쉽게 감염되기 때문에 평소에 위생 상태와 건강관리를 해주는 것이 좋습니다. 증상으로는 발열, 오한, 기침, 인후통, 근육통 등이 있습니다. 2. 좋은 음식 생강의 진저롤 성분은 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 합니다. 이로 인해서 땀으로 체내 독성을 배출하여 빨리 낫게 하는 효능을 지니고 있습니다. 또한, 강력한 해열작용도 하기 때문에 열이 나고 목이 부으면 생각차로 마시면 좋습니다. 적양파에는 강력한 살균력을 지닌 ..