많은 사람들이 흔히 겪는 증상중의 하나라 눈밑 떨림인데요, 이러한 눈밑 떨림의 원인은 무엇이고 예방법은 무엇인지 아래에서 바로 알아보도록 하겠습니다. 목차 눈밑이 떨리는 증상(원인) 수면부족 충분한 수면을 취하지 못하면 우리 몸의 대부분의 조직과 기관이 쉬는 시간을 확보하지 못하게 됩니다. 수면은 우리의 생리학적인 조정과 회복에 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 세포 재생, 대사 활동, 신경계의 회복 등이 충분히 이뤄지지 않아 피로와 스트레스가 쌓이게 됩니다. 이러한 상태는 근육의 긴장을 증가시키고 눈밑이 떨리는 증상을 유발할 수 있습니다. 과도한 카페인 섭취 카페인은 중추 신경계를 자극하여 우리를 깨어 있게 유지시키는 역할을 합니다. 그러나 과도한 카페인 섭취는 신체를 필요 이상으로 ..
